Vajon mely fehérjebevitel a legmegfelelőbb sportoláshoz?
A fehérjebevitel fontossága tagadhatatlan, hiszen szerepet játszik az izomépítésben, regenerációban és az általános egészségi állapotunk fenntartásában is. A rendszeres edzés, sportolás kezdetén már szembesülhetünk a kérdéssel, hogy mely típusú fehérjét fogyasszuk.