Sport mellett különösen figyelj az ásványi anyagok pótlására!
A szervezetnek ugyan csak kis mennyiségben van szüksége az ásványi anyagokra, ugyanakkor számos biokémiai folyamathoz nélkülözhetetlenek. Ennek ellenére hajlamosak vagyunk megfeledkezni róluk, miközben minden mást megteszünk, hogy fittek és egészségesek legyünk.